Por Nancy Pulecio
Qué es sentirnos bien? Sentirnos bien es tener buena energía para empezar el día, es estar disponible con el mejor humor para todo lo que se vaya presentando en el día, es poder conversar incluso con aquellos que no nos caen muy bien, con el mejor ánimo sin decir cosas desagradables ni ofensivas, es poder producir con alegría y de la mejor manera cualquier tipo de trabajo que tengamos determinado, es tener anímicamente la mejor disposición, incluso para recibir malas noticias de salud, económicas o sobre cualquier tipo de relación con familiares y amigos. Sentirnos bien es todo en nuestras vidas.
Y desde siempre los seres humanos hemos recibido mensajes relacionados sobre qué debemos hacer para sentirnos bien. Nos han llegado desde que éramos pequeños cuando oíamos a nuestras abuelas, y luego a través de la vida en la gran literatura universal.
“Piensa en las cosas que más te gusten y te vas a sentir bien”. Así lo expresó Julie Andrews con su bellísima canción: ‘My favorite things” de la extraordinaria película “The Sound of Music”. Desde allí, más de 40 años atrás, esa canción nos tendría que haber dejado listos con el mensaje instalado en nuestro cerebro, especialmente a todos los que repetimos la película más de tres y cinco veces, y que hemos sido millones de ellos. Yo me cuento entre ellos. Con esa canción la artista en su película interpretando la verdadera historia de la Familia von Trapp, logra cambiar positivamente un panorama familiar de hielo, junto con los sentimientos de 7 niños y el de su padre que estaba atormentado por su viudez y por la grave situación de su país Austria, que caía horrendamente y sin remedio bajo el peor de los males de la humanidad: el Nazismo.
Pero, hay algo interesante y vale anotarlo y es que, ni en los años en que se originó la película, ni en el que se estrenó, estábamos tan alertados como ahora, sobre el hecho de que el cerebro es el que nos gobierna, y que desde allí con nuestros pensamientos e ideas procedemos y actuamos para bien o para mal de nuestras vidas y de todos los que nos rodean. Esa es toda una responsabilidad.
A nivel científico, son muchos los documentales serios de los últimos 10 años que nos demuestran ese hecho. El Dr. Rodolfo Llinas, de origen colombiano, especializado en Fisiología y Neurociencia, reconocido como uno de los científicos hispanos de mayor importancia, dice que nunca abandonó su obsesión por entender qué es y cómo funciona el hombre. Según la Revista Semana, él mismo dice, “Lo que necesito es saber cómo funciona el cerebro antes de morirme. Sería muy triste pasar por esta vida como lo haría un saco de papas, sin haber entendido nuestra naturaleza un poquito.” En sus investigaciones lleva más de 35 años y seguramente llegará al meollo del asunto por lo menos con ese poquito que él menciona y ciertamente esperamos nos lo deje conocer igualmente.
Por lo pronto y mientras que las profundas y complicadas teorías científicas se reconfirman para lograr entendernos a nosotros mismos, hemos estado viviendo el impacto del famoso “The Secret”, con todos sus testimonios que una vez mas nos hacen pensar que tenemos que trabajar en nuestro cerebro. Algo tan sencillo para ejercitar podría ser lo que expone uno de sus últimos artículos, donde se nos explica la importancia de sentirnos contentos para que todo nos cambie, “Be in Joy and everything will change”.
Pero, será que cuando estamos leyendo esto nos está llegando el mensaje? O sea qué es lo que hace que individualmente un mensaje nos toque, nos llegue? Y luego cómo vamos a lograr realizar para nuestro propio provecho un mensaje tan simple y a la vez tan complejo como este?
The Secret nos lo explica claramente: Usted no puede criticar ni juzgar mientras que está contento y feliz. Usted no puede sentir temor mientras que está contento y feliz. Usted no puede hablar negativamente de nada ni de nadie mientras que está contento y feliz. La negatividad no puede tocarlo cuando usted está satisfecho y alegre. Y la maravilloso de ello, es que mientras se está contento y feliz usted esta atrayendo todo lo bueno para usted. Pero hay algo más, y es que usted tiene que volver costumbre ese sentimiento de estar feliz, para finalmente impactar el universo y que éste le devuelva todo lo que ha estado proyectando para su bien.
Esto por supuesto no es nada nuevo pues es también la práctica budista. La base y el fundamento budista, es lograr que estemos plenos y felices por medio de nuestra fe, --porque sin ella no podríamos lograr lo anterior--, sabiendo y entendiendo que todas nuestras causas tienen un efecto, con la responsabilidad que esto conlleva, y sin importar el momento desagradable o malo que estemos pasando. Lo hermoso de todo esto es que nuestra fe puede ser budista, católica, islámica o judía porque siempre en cualquiera de los casos es igual y allí es donde maravillosamente todos los seres humanos nos unimos y somos uno solo actuando correctamente bajo esa misma premisa.
Cómo lograr esa fe, cómo lograr acostumbrar nuestro cerebro a sentirnos de verdad, realmente BIEN CADA MINUTO, CADA HORA, CADA DIA, cuando lo hemos venido escuchando desde que nacimos en todas las formas pero aún no lo hemos “escuchado” o “entendido” o no sabemos cómo practicarlo?
De manera práctica, una comparación interesante y que viene al caso es cuando no entendemos porqué no nos funciona el computador. Pues la verdad, es que siempre somos nosotros los que estamos errados y no es el sistema. Porque no podemos dejar de poner un punto porque ese punto nos puede ocupar la siguiente hora o dañar todos los planes del día si es que no lo descubrimos porque ese punto es justamente el que falta para seguir adelante. Pues bien así es nuestro cerebro, funciona milimétricamente y nos cobra no solo nuestras palabras, sino nuestras intenciones por más internas que éstas sean aunque no las expresemos y por supuesto cuenta milimétricamente nuestros pensamientos. Entonces la pregunta es, qué tan listos estamos para manejar ese cerebro que tenemos y alimentarlo de cosas gratas y saludables, minuto a minuto, hora tras hora, día a día para que igualmente nos devuelva todo lo bueno que buscamos?
